Nha đam hay còn gọi là lô hội có tên khoa học thường gọi là Aloe vera, thuộc vào chi Lô hội. Đây là một loại dược liệu thường được dùng trong việc làm đẹp và chăm sóc da cho các chị em phụ nữ. Ngoài ra nha đam có thể làm nước uống rất mát và giải nhiệt cho hè ngày nóng bức. Rất nhiều người thường xuyên sử dụng nha đam mà không hề biết về những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn hiểu thêm về nha đam có tác dụng gì? có tốt không? cách sử dụng hiệu quả, để bạn tận dụng được tốt nhất dược liệu quen thuộc này mỗi ngày.

Nha đam có tác dụng gì?

Nha đam được tìm thấy rất dễ dàng xung quanh chúng ta, vì thế bạn nên tìm sử dụng nha đam thường xuyên vì nó đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ và làn da mà bạn không thể ngờ đến đấy. Theo như nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong cây nha đam có rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Bao gồm khoảng 23 loại axit amin khác nhau, các loại vitamin cơ bản như vitamin nhóm B, vitamin A, C, các chất khoáng vi lượng,….Dưới đây là một số tác dụng đặc biệt của nha đam.

  • Làm đẹp da: Nha đam là một dược liệu tuyệt vời dùng để làm đẹp da, với nhất nhầy trong gel của nha đam có khả năng kích thích sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da được mịn màng, trắng sáng, giảm thâm, ngừa mụn và làm mờ đi các nếp nhăn, chống lão hoá da hiệu quả
  • Thanh nhiệt, giải nhiệt cho cơ thể: Nha đam có tính hàn nên rất tốt khi dùng để giải nhiệt cho cơ thể sau khi ăn nhiều đồ nóng, uống nước nha đam thường xuyên có thể giúp cơ thể được thanh lọc hiệu quả.
  • Giúp làm lành vết thương nhanh, kháng khuẩn: Trong dân gian, nha đam là phương thuốc làm lành da tự nhiên rất hữu hiệu. Chất gel nha đam có tính sát khuẩn và gây tê dùng để sát trùng, thanh nhiệt, thông tiểu. Khi thoa một lớp gel lên da, các vết thương do bị bỏng, phồng rộp, côn trùng cắn và mẩn ngứa sẽ nhanh chóng được hồi phục.
  • Tăng cường sức đề kháng: Nha đam có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khoẻ, chính vì thế mà khi bạn uống nước nha đam thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể
  • Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Phần thịt của nha đam có tác dụng chữa táo bón rất hiệu quả, bởi trong nha đam có các lợi khuẩn giúp kích thích nhu động ruột. Ngoài ra nha đam còn  chứa nhiều chất chống ô xy hóa quan trọng tác dụng giảm cân và tăng khả năng miễn dịch.
  • Mờ bọng mắt và cải thiện thị lực: Dịch trong lá của nha đam có tác dụng rất tốt trong việc giúp trị các chứng mắt mỏi, có quầng thâm, mi mắt nặng,.. Chỉ cần dùng một nhánh lô hội, gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài rồi đắp phần thịt lên mắt, nằm thư giãn trong vòng 15 phút.
  • Trị viêm loét dạ dày: Nha đam có tác dụng giúp trị viêm loét dạ dày rất hiệu quả, bạn hãy uống gel tươi của lá nha đam, cứ vài giờ uống một muỗng canh gel tươi lúc bụng không có thức ăn sẽ làm lành vết viêm loét dạ dày (không được quá 400mg gel tươi/ngày).

Ngoài ra nha đam còn được dùng như một loại dược liệu kết hợp để chữa trị nhiều căn bệnh liên quan đến gan như xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch, huyết áp, giúp liền sẹo nhanh chóng,…. thỉnh thoảng bạn cũng nên uống nha đam để tốt cho sức khoẻ.

 

Nha đam có tốt không? Cách sử dụng nha đam hiệu quả nhất

Như đã đề cập ở trên, nha đam có rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khoẻ nên được đánh giá rất cao và được dùng làm dược liệu để chữa trị nhiều bệnh. Đặc biệt là để các chị em sử dụng làm đẹp là chủ yếu nên bạn có thể an tâm khi sử dụng nha đam. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng quá nhiều nha đam với liều lượng lớn vì có thể gây tiêu chảy, gây dị ứng như phát ban, ngứa, khó thở, đau ngực, đau họng hoặc gây ra máu tích tụ trong xương chậu, dẫn đến tổn thương thận. Uống nước trái cây nha đam chưa qua chế biến có thể gây ra tình trạng mất nước và mất cân bằng điện giải trong cơ thể. Nó cũng thay đổi màu nước tiểu màu hồng hoặc màu đỏ. Đặc biệt những đối tượng sau cần hạn chế dùng nước ép nha đam:

  • Phụ nữ mang thai và cho con bú
  • Những người đang điều trị hạ đường huyết hoặc bệnh tiểu đường nên hạn chế uống nha đam vì nha đam có tác dụng giảm lượng đường trong máu bằng cách giảm insulin trong cơ thể.

Cách sử dụng nha đam hiệu quả: Trước khi sử dụng nha đam, bạn cần phải biết cách chọn nha đam có bẹ nhỏ, màu xanh nhạt. Trước khi dùng bạn nên gọt sạch lớp vỏ xanh và rửa sạch dưới vòi nước để làm sạch hết lớp nhựa.

  • Làm đẹp: Khi sử dụng nha đam bạn chỉ nên đắp một lớp mỏng trên da và có thăm dò xem da của mình có bị kích ứng với loại mặt nạ này không. Mỗi lần đắp tối đa chỉ 15 phút rồi rửa lại mặt thật sạch. Nếu bạn để quá lâu hoặc đắp quá dày hay để qua đêm rất có khả năng gây dị ứng cho da Nha đam gọt vỏ, rửa sạch, cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá và thoa đều lên mặt trước khi ngủ khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt với nước mát. Thực hiện 3 lần/tuần bạn sẽ thấy da mình sáng mịn, sạch mụn.
  • Dùng để tốt cho sức khoẻ: tách bỏ lớp vỏ bên ngoài và lấy phần gel trong suốt ở bên trong. Bạn chỉ cần rửa sạch cây nha đam, dùng dao tách bỏ vỏ ra rồi dùng thìa để múc gel ra. Mỗi ngày bạn có thể sử dụng tối đa 200 gram gel nha đam để ăn uống hoặc chữa bệnh

Trên đây là những kiến thức cơ bản về nha đam, nha đam có tác dụng gì, có tốt không, cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất để các bạn có thể tham khảo và sử dụng cho đúng cách. Nhìn chung nha đam là một thực phẩm tốt cho sức khoẻ nên bạn có thể an tâm sử dụng.