Bên cạnh việc được coi là món ăn vặt không thể thiếu trong ngày trời se lạnh, hạt dẻ cười còn được xem là nguồn thực phẩm tự nhiên nhiều dinh dưỡng, có tác dụng chữa bệnh rất tốt vậy hạt dẻ cười có tác dụng gì? nguồn gốc nhập ở đâu? giá bao nhiêu? mua ở đâu?

Hạt dẻ cười là hạt gì?

Hạt dẻ cười là một loại quả hạch đơn hạt, có màu xanh lục. Hạt dẻ cười nổi bật và cuốn hút người ăn bởi hương vị thơm dịu. Khi bóc lớp vỏ cứng bên ngoài sẽ thấy phần thịt hạt bùi béo nằm bên trong.

Theo những người bán hàng lâu năm có kinh nghiệm trong việc chọn hạt dẻ cười thì hạt dẻ cười tự nhiên sẽ có lớp vỏ ngoài màu vàng nâu, bên trong hạt sẽ có sẫm màu. Những hạt như vậy trông không đẹp mắt, khó bán nhưng đó mới thực sự là loại hạt dẻ cười ngon, không bị tẩy trắng, không chứa thuốc bảo quản.

Do vậy, khi chọn mua hạt dẻ cười, bạn cần tránh chọn những loại hạt có vỏ ngoài quá trắng, nhân bên trong quá xanh bởi chúng có thể đã được xử lý hoặc tẩm hóa chất ở nồng độ cao.

[alert-note]Xem thêm: Hạt Chia là hạt gì? Uống hạt Chia có tác dụng gì cho sức khỏe?[/alert-note]

Hạt dẻ cười có tác dụng gì?

Giúp trái tim khỏe mạnh

Một chế độ ăn lành mạnh với của các loại hạt dinh dưỡng điển hình như hạt dẻ cười sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim. Nguyên nhân bởi hàm lượng axit béo không bão hòa đơn, cùng các chất chống oxy hóa trong hạt dẻ cười sẽ góp phần giúp cơ thể chống lại các chứng viêm nhiễm hiệu quả, bảo vệ mạch máu và giảm nguy cơ đột quỵ.

Chống oxy hóa hiệu quả

Oxy hóa là quá trình hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể, khiến các tế bào già đi và nhanh lão hóa. Hạt dẻ cười chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ như Phytochemical giúp làm sạch các gốc tự do, bảo vệ mô tế bào, ngăn ngừa quá trình oxy hóa hiệu quả.

Sử dụng hạt dẻ cười có thể phòng chống ung thư, ngăn ngừa dấu hiệu của các bệnh viêm nhiễm, đẩy lùi tiểu đường và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Có lợi cho mắt

Trong hạt dẻ cười chứa Lutein và Zeaxanthin. Những chất này có chức năng bảo vệ các tế bào, làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Vì vậy, ăn hạt dẻ cười sẽ rất có lợi cho mắt.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Việc thiếu vitamin B6 sẽ làm khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể bị suy giảm. Trong hạt dẻ cười lại vô cùng giàu vitamin B6 nên có thể lựa chọn loại hạt này thường xuyên để sở hữu hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Lượng Vitamin B6 được tìm thấy trong hạt dẻ cười còn giúp cho hồng cầu lưu thông tốt, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm hiệu quả.

Tốt cho da

Hạt dẻ cười rất dồi dào Vitamin E, đây là một chất rất cần thiết trong việc duy trì độ đàn hồi và giữ cho làn da luôn tươi tắn khỏe mạnh. Ngoài ra Vitamin E trong hạt dẻ cười còn bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, chống lão hóa sớm và ngăn ngừa ung thư da.

Nên ăn hạt dẻ cười mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

Hạt dẻ cười dễ ăn, giàu dưỡng chất và là món khoái khẩu của nhiều người. Dù giàu dưỡng chất như vậy nhưng hạt dẻ cười được xếp hạng là một trong số những loại hạt có ít calo nhất, rất phù hợp với người ăn kiêng. Vì vậy, có thể thoải mái thưởng thức loại hạt này mỗi ngày mà không lo béo.

[alert-note]Xem thêm: Hạt đác là hạt gì? có tác dụng gì? cách làm hạt đác rim dứa[/alert-note]

Mua hạt dẻ cười ở đâu? giá bao nhiêu?

Hạt dẻ cười không chỉ là món quà vặt có mùi vị thơm ngon, mà còn là loại hạt tự nhiên có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Vì thế, rất nhiều người băn khoăn không biết nên mua hạt dẻ cười ở đâu? giá bao nhiêu?

Hiện có rất nhiều cách để bạn có thể tìm mua được loại hạt này. Cách thứ nhất là đến trực tiếp những cửa hàng kinh doanh hạt dẻ cười uy tín để tự tay lựa chọn sản phẩm tốt nhất, chất lượng nhất. Cách thứ hai là đặt mua trên mạng và nhận ship hàng tận nơi.

Ngoài ra, bạn có thể liên hệ đặt hàng tại HSP Farm. Hạt dẻ cười tại HSP Farm không chứa hóa chất bảo quản, không chứa chất tẩy trắng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng. Đặc biệt giá hạt dẻ cười tại HSP Farm vô cùng cạnh tranh so với thị trường chỉ từ 190k/500g.

Bạn nên tham khảo kỹ mức giá này vì có thể có sự chênh lệch vào thời điểm mua. Nguyên nhân bởi HSP Farm có rất nhiều chương trình ưu đãi, khuyến mãi, giảm giá cho khách hàng.

Cách chọn hạt dẻ cười ngon

Để tẩy trắng làm hạt dẻ cười trở nên đẹp mắt, người ta thường dùng Clorin. Đây là một loại hóa có khả năng chất sát khuẩn mạnh gốc Clo thường tìm thấy trong thuốc trừ sâu, thuốc sát trùng. Do vậy, nếu dùng phải sản phẩm được tẩy trắng bằng Clorin, sẽ khiến chất độc sẽ được tích tụ dần trong cơ thể.

Hạt dẻ bị tẩy trắng sẽ có vỏ màu trắng tinh, vỏ lụa láng mịn, không có vết bẩn, ruột xanh bắt mắt. Ngược lại, hạt dẻ cười tự nhiên vỏ có vỏ hơi vàng hoặc hơi nâu, còn có một lớp vỏ màu nâu sẫm ở bên ngoài, không được bắt mắt như hạt đã bị tẩm thuốc.

Khi thưởng thức bạn có thể cảm nhận được sự khác biệt. Hạt dẻ cười tự nhiên sẽ có vị ngọt bùi, hương thơm nhẹ, rất ngon, không bị đắng. Hạt dẻ cười đã bị tẩy trắng không có hương vị thơm ngon, có nhiều hạt bị đắng, ăn không đậm vị. Như vậy, bạn nên cân nhắc trước khi mua để chọn được sản phẩm hạt dẻ cười đảm bảo chất lượng, không bị tẩy trắng, không bị tẩm hóa chất độc hại.

[alert-note]Xem thêm: Hạt mắc ca có tác dụng gì với bà bầu ? nên ăn bao nhiêu hạt 1 ngày?[/alert-note]

Cách bảo quản hạt dẻ cười như thế nào đúng cách?

Nếu bạn mua hạt dẻ cười về để ăn dần thì nên cho hạt dẻ vào khay, hộp có nắp đậy kín và để ở nhiệt độ thường. Nên để hạt trong lọ thủy tinh thay vì lọ nhựa. Với cách bảo quản hạt dẻ như vậy, bạn có thể dùng hạt trong hai tuần mà không lo hàm lượng dinh dưỡng trong hạt bị suy giảm.

Bên cạnh đó, để bảo quản hạt dẻ cười một cách tối ưu hơn, bạn có thể cho hạt dẻ trong túi kín và để hạt ở ngăn mát của tủ lạnh. Mỗi khi ăn chỉ nên lấy lượng vừa đủ, tránh để không khí lọt vào túi vì có thể khiến hạt bị ỉu, dễ mốc và nhanh bị hỏng.

Ai không nên ăn hạt dẻ cười

Người bị sỏi thận

Những người có nguy cơ bị sỏi thận thường không nên ăn quá nhiều hạt dẻ cười. Tuy nhiên nếu ăn với lượng vừa phải, chỉ khoảng 10 hạt mỗi ngày thì sẽ không ảnh hưởng đến tình trạng thận.

Người bị bệnh gút

Người bị bệnh gút thường có nồng độ axit uric cao nên cần phải tuân theo chế độ ăn ít natri. Theo đó hạt dẻ cười rang muối không phù hợp với những người bị bệnh gút. Thay vào đó, nên chọn hạt dẻ cười nguyên chất, không tẩm ướp hóa chất sẽ phù hợp hơn.

Người bị dị ứng với hạt dẻ cười

Những người bị dị ứng với hạt dẻ cười không nên sử dụng loại hạt này vì có thể dẫn đến mẩn ngứa, khó thở. Để biết mình có bị dị ứng với hạt dẻ cười hay không, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có kết quả kiểm định chắc chắn.

Lời kết

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp hạt dẻ cười, HSP Farm luôn nhận được sự tin tưởng của khách hàng bởi sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Ngoài ra, bao bì của sản phẩm hạt dẻ cười do HSP Farm cung cấp còn được đóng gói đẹp mắt, có nhãn mác rõ ràng, được hút chân không đảm bảo, rất thích hợp cho việc biếu tặng vào những dịp lễ tết. Bạn có thể lựa chọn sản phẩm này để làm quà thể hiện tình cảm với những người thân yêu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *