Táo ta là một loại táo có từ lâu đời và thường được sử dụng để làm trái cây ăn vặt hoặc làm nhiều món mứt ăn rất ngon đó là táo ta vậy bạn có biết táo ta có tác dụng gì? và ăn nhiều có tốt không? mời các bạn tham khảo chi tiết trong bài viết này.

Ăn táo ta nhiều có tác dụng gì? bổ gì?

Tốt cho da và chống trầm cảm

Táo ta chứa nhiều vitamin C, cao hơn 7 đến 10 lần lượng vitamin C có trong quả cam, quýt. Vì thế, táo có tác dụng tuyệt vời trong hiệu quả tăng cường sức đề kháng, chống ôxy hóa, tốt cho sức khỏe và làn da.

nhân hạt táo khi sao đen được dùng làm thuốc an thần, chữa suy nhược thần kinh, tim hồi hộp, trẻ em hay đổ mồ hôi trộm hoặc người lớn đổ nhiều mồ hôi. Liều dùng 2-3g/ngày sắc uống.

[alert-note]Xem thêm: Cây cỏ mực có tác dụng gì? Uống nhiều cây cỏ mực có tốt không?[/alert-note]

Chữa chứng thiếu máu

Những người bị thiếu máu, bị thiếu các vitamin và giảm mức hemoglobin nên ăn táo ta. Loại quả này được dùng để điều trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn cản sự hình thành acid uric.

Chữa chứng suy giảm trí nhớ

Đối với những người hay quên hoặc có những biểu hiện của bệnh suy giảm trí nhớ có thể dùng bài thuốc sau: hầm nhỏ lửa 100 gr quả táo trong 500 ml nước, cho tới khi cạn còn khoảng 250 ml. Thêm muỗng canh mật ong, hoặc đường cho vừa ngọt và uống mỗi ngày trước khi đi ngủ.

Giúp xương chắc khỏe

Các nhà khoa học cho biết, một lượng dưỡng chất đáng kể trong quả táo ta như canxi, magiê và phốt pho sẽ giúp cho xương và răng của bạn chắc khỏe hơn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Táo ta còn chứa axít chlorogenic có khả năng loại bỏ axít oxalic ra khỏi cơ thể và bình thường hóa hoạt động của gan, dạ dày, ruột và tuyến tiêu hóa

6, ăCó thể chữa cảm cúm

Nước ép tươi của quả táo, thêm một nhúm nhỏ bột hạt tiêu, uống một lần trong ngày sẽ ngăn ngừa được chứng cảm lạnh.

Có tác dụng dưỡng tóc

Lấy bột lá táo trộn thành khối nhão rồi bôi lên da đầu mỗi ngày sẽ làm sạch da đầu, ngừa được gàu cũng như các bệnh nhiễm da đầu.

Trên đây là 7 tác dụng của việc ăn táo ta đối với cơ thể. Hy vòng những thông tin chia sẽ trên có thể hữu ích cho mọi người.

[alert-note]Xem thêm: Hạt đác là hạt gì? có tác dụng gì? cách làm hạt đác rim dứa[/alert-note]

Bà bầu ăn táo ta có tốt không?

Táo là một loại quả thân thiện tốt cho mọi người và cả mẹ bầu với chất chống oxy hóa, phytonutrients, flavonoid và chất xơ rất giàu dinh dưỡng tuy nhiên hiện nay trị trường các loại thuốc bảo vệ thực vật được sử dụng hóa chất khá nhiều vì vậy các bạn nên ngâm nước pha muối 5-10 phút sau đó gọt vỏ khi ăn, khi ăn không nên cắn hạt vì trong hạt có chứa thành phần xyanua nếu ăn nhiều sẽ có hại cho cơ thể.