Cách sử dụng tinh dầu

Bỏ túi cách sử dụng tinh dầu gấc hiệu quả 2024

Xã hội ngày càng phát triển và chị em phụ nữ ngày càng quan tâm đến sức khỏe & sắc đẹp của bản thân, đẹp thôi chưa đủ, đẹp cần phải đi cùng với khỏe nữa. Bởi vậy, xu hướng làm đẹp từ thiên nhiên đang ngày một thịnh hành, với các sản phẩm thiên nhiên chị em không chỉ đẹp hơn mà tác dụng cũng lâu dài hơn, bền bỉ hơn, ít kích ứng hơn và tốt cho sức khỏe hơn. Một trong những sản phẩm thiên nhiên đang gây được sự chú ý của phái đẹp là sản phẩm tinh dầu gấc vậy cách sử dụng tinh dầu gấc thế nào cho hiệu quả?.

Gấc tuy là loại quả dân dã và quen thuộc của người Việt nhưng lại là sản phẩm quý hiếm và được nhiều nước phát triển như: Mỹ, Hàn Quốc, Nhật Bản nghiên cứu và công nhận về công dụng.

Tinh dầu gấc là gì?

Tinh dầu gấc là lớp dầu được chiết xuất từ lớp màng đỏ xung quanh hạt gấc. Tinh dầu gấc có màu đỏ đặc trưng, mùi thơm dễ chịu và đặc biệt tinh dầu gấc rất giàu chất chống oxy hóa như: Lycopene, beta – caroten, vitamin E và các loại omega 3, 6, 9. Các chất chống oxy hóa trong tinh dầu gấc giúp cải thiện làn da, làm mờ nám, tàn nhang, loại bỏ các gốc oxy hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch…

Tinh dầu gấc có nhiều công dụng cho sức khỏe & sắc đẹp

Cách sử dụng Tinh dầu gấc hiệu quả.

Tuy có rất nhiều công dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng dầu gấc sao cho hiệu quả nhất.

Để chăm sóc da hàng ngày, bạn chỉ cần dùng một lượng nhỏ từ 3 – 5 giọt tinh dầu gấc, thoa đều lên vùng da đã được làm sạch, massage da trong 2 – 3 phút để tinh dầu gấc thấm đều trên da và để tinh dầu gấc trên mặt. Sau 15 – 20 phút, bạn dùng khăn đa năng hoặc bông tẩy trang để lau sạch tinh dầu gấc trên da, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Một tuần bạn chỉ cần sử dụng mặt nạ dầu gấc 2 – 3 lần chắc chắn làn da bạn sẽ được cải thiện rõ rệt, các vết nám, tàn nhang thậm chí các nếp nhăn cũng sẽ giảm đáng kể.

Dùng tinh dầu gấc hàng ngày giúp da cải thiện rõ rệt
Dùng tinh dầu gấc hàng ngày giúp da cải thiện rõ rệt

Ngoài việc sử dụng ngoài da, bạn cũng có thể sử dụng dầu gấc như thực phẩm hàng ngày để tăng cường sức khỏe. Để sử dụng dầu gấc hiệu quả, bạn có thể cho vào cháo, súp, các món xào… Việc sử dụng dầu gấc hàng ngày giúp bổ sung vitamin A, bổ sung chất chống ô xy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, loại bỏ chất oxy hóa, tốt cho mắt & sức đề kháng.

Tinh dầu gấc có thể dùng như thực phẩm hàng ngày
Tinh dầu gấc có thể dùng như thực phẩm hàng ngày

Tinh dầu gấc rất lành tính do vậy có thể sử dụng cho trẻ em trên 6 tháng, phụ nữ, người cao tuổi. Tinh dầu gấc cũng có tác dụng riêng biệt cho cả nam giới & nữ giới. Tuy nhiên, khi sử dụng tinh dầu gấc, bạn cần ghi nhớ những lưu ý sau dây:

Chỉ nên cho dầu gấc sau khi đã tắt bếp để có thể giữ trọn vẹn dinh dưỡng của tinh dầu gấc.

Nên sử dụng gấc với một lượng vừa phải hàng ngày, hoặc ngưng sử dụng từ 10 – 15 ngày nếu gót chân hay mu bàn tay có dấu hiệu chuyển màu vàng nhạt.

Một số nước trong khu vực Đông Nam Á cũng có gấc, tuy nhiên quả Gấc Việt Nam là giống gấc có chất lượng tốt nhất, do vậy chị em hãy sử dụng sản phẩm quý này hàng ngày nhé.

Yêu thích viết, chia sẻ các bài viết hữu ích về sức khỏe và làm đẹp cho cộng đồng. Từng học dược sĩ tại đại học Nguyễn Tất Thành.

Related Articles

Back to top button