Trà đường là thức uống đã khá quen thuộc ngày nay. Tuy nhiên, một số thông tin liên quan đến trà đường không phải ai cũng đã hiểu hết được. Biết Uống trà đường có tác dụng gì?  và sử dụng sao cho đúng cách sẽ giúp bạn tận dụng tối đa công dụng của trà đường với sức khỏe của chúng ta. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn cùng đi tìm hiểu chi tiết hơn về những tác dụng khi uống trà đường nhé.

Trà đường là gì?

Trà là thức uống được chế biến từ ngọn hoặc phần lá non của cây chè xanh. Trong chè xanh có chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, tác dụng chống viêm nhiễm từ chè xanh đã được rất nhiều nhà khoa học trong nước và ngoài nước chứng minh. Chính vì thế, trở thành thức uống khá phổ biến trên khắp mọi miền của đất nước Việt Nam.

Trà đường đơn giản là sự kết hợp của trà bình thường với độ ngọt từ đường tạo nên một hương vị đặc biệt và dễ uống hơn loại trà thông thường khác. Trà đường có thể làm thủ công từ lá trà.

Tuy nhiên, với ngành chế biến thực phẩm vô cùng phát triển như ngày này, trà đường đã được chế biến thành các gói nhỏ vô cùng tiện lợi khi sử dụng. Bạn chỉ cần pha cùng nước sôi và bỏ lượng đường sao cho thích hợp. Người dùng hoàn toàn có thể thêm một vài hương vị khác vào ly trà đường của mình như nước cốt chanh, lá bạc hà,… theo sở thích của mỗi người.

Công dụng của trà đường

Dưới đây là một số công dụng chủ yếu của trà đường bạn có thể tham khảo:

  • Ổn định huyết áp: Lượng đường huyết trong cơ thể sẽ được kiểm soát bởi trà đường, đặc biệt với những người thường xuyên bị tụt huyết áp. Không chỉ có vậy, tác dụng giải rượu từ trà đường sẽ giúp bạn có thể ngăn chặn được dấu hiệu của ngộ độc rượu.
  • Đào thải độc tố: Teophylin, Theobromin chứa trong trà đường giúp cơ thể bài tiết được các chất độc hại vô cùng hiệu quả. Nhờ công dụng này, cơ thể của bạn sẽ giảm các triệu chứng tích nước, và vô cùng lợi tiểu.
  • Ngăn chặn tình trạng béo phì: Tác dụng này đã được nhiều nhà nghiên cứu trên thế giới kiểm chứng. Trong trà đường chứa hoạt chất Catechin, hoạt chất này kích thích tạo nhiệt và giải phóng lượng chất béo, mỡ thừa trong cơ thể. Với những người thừa cân, béo phì, trà đường chính là trợ thủ đắc lực giúp bạn kìm hãm được sự tăng cân mất kiểm soát và tiêu hao khá nhiều lượng mỡ thừa.
  • Tốt cho hệ thần kinh: Trà đường mang đến những hiệu quả cao, bảo vệ tốt cho các hoạt động thần kinh. Chính vì thế, trà đường trở thành đồ uống được người già vô cùng ưa chuộng. Sử dụng trà đường một cách thường xuyên, những căn bệnh liên quan đến thần kinh ở tuổi già như Parkinson hay Alzheimer,… sẽ được hạn chế tối đa.
  • Chống quá trình lão hóa: Lượng Vitamin và các Amino Axit dồi dào trong trà đường sẽ phòng ngừa được tình trạng thiếu hụt Vitamin. Các quá trình lão hóa được làm ức chế, khiến cho làn da luôn căng bóng, khỏe mạnh.
  • Giúp tỉnh táo hơn: Đối với những người thường xuyên phải làm việc quá nhiều, dẫn đến tình trạng căng thẳng mệt mỏi. Một cốc trà đường ấm có thể giúp bạn tỉnh táo và lấy lại tinh thần ngay lập tức.
  • Phòng chống ung thư: EGCG, ECG, EC,… là các thành phần có chức năng chống oxy hóa cực mạnh có trong trà đường. Chính nhờ những thành phần này, trà đường được cho là có khả năng phòng chống và hạn chế căn bệnh ung thư hiệu quả.

Uống trà đường mỗi ngày bao nhiêu là đủ? Và nên uống khi nào?

Mặc dù, trà đường mang đến rất nhiều công dụng hữu ích, và hầu như không có bất kỳ tác dụng phụ nào đối với người sử dụng. Nhưng việc uống trà đường quá nhiều cũng có thể dẫn đến một số vấn đề không tốt. Thứ nhất, trong trà đường chứa đường, đặc biệt nếu dùng quá nhiều đường sẽ rất dễ bị mắc bệnh tiểu đường hoặc tăng cân.

Thời điểm phù hợp nhất để uống trà đường, chính là sau khi ăn 30 phút vào mỗi buổi sáng. Đây là khoảng thời gian mà trà đường có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả. Bạn cũng nên dùng nước ấm thay vì sử dụng nước lạnh, giúp việc giảm cân hiệu quả hơn.

Đặc biệt với những đối tượng sau đây nên hạn chế sử dụng trà đường quá nhiều:

  • Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú
  • Những người bị mất ngủ thường xuyên
  • Đối tượng bị suy nhược cơ thể
  • Người có các vấn đề về tim mạch

Hướng dẫn pha trà đường đúng cách

Nếu bạn vẫn chưa biết cách pha trà đường, hãy tham khảo ngay sau đây nhé:

  • Bước 1: Cho gói trà lipton vào ly nước sôi, chờ cho đến khi thấy màu trà thì ta bỏ gói lipton đi.
  • Bước 2: Cho một lượng đường phù hợp, tuyệt đối không bỏ quá nhiều đường, khuấy cho đến khi đường tan hết. Bạn cũng có thể thêm một ít nước cốt chanh để làm tăng hương vị theo ý thích.

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của chúng tôi về trà đường, chắc hẳn bạn đã có thêm nhiều kinh nghiệm sau khi đọc xong bài viết này. Trà đường sẽ trở thành một thức uống vô cùng có lợi nếu chúng ta biết sử dụng sao cho đúng cách. Cảm ơn các bạn đã theo dõi và đón đọc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *