Cây vối là một loại thảo dược khá phổ biến tại Việt Nam hiện nay, nó mọc hoang và được trồng nhiều ở vùng miền bắc nước ta. Nhiều người thích sử dụng lá vối để nấu nước uống như trà vừa giải nhiệt, thanh lọc cơ thể vừa có tác dụng chữa trị được nhiều bệnh. Lá vối được xem là một thảo dược tốt cho sức khoẻ được nhà nhà tin dùng mỗi ngày, vậy thực sự uống nước lá vối có tác dụng gì? uống nhiều có tốt không? Hãy tham khảo ngay bài viết bên dưới để hiểu thêm về loại cây quen thuộc này nhé.
Uống nước lá vối có tác dụng gì?
Ở miền Bắc, cây vối rất quen thuộc và phổ biến, hầu như nhà nào cũng hay sử dụng lá vối để nấu nướng uống như trà bởi loại nước uống này rất tốt cho sức khoẻ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu được rằng trong lá vối có chứa hoạt chất tanin và nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra lá vối còn có chứa chất kháng sinh, chất béo, gallic, sterol và một vài chất khác giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh hiệu quả. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của việc uống nước lá vối:
- Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Uống nước lá vối thường xuyên có thể giúp điều trị dược bệnh tiểu đường. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 10-20g lá nấu cùng với nước.
- Giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn : Hoạt chất tamin và các vitamin, khoáng chất có trong nước lá vối giúp chống oxy hoá và chống viêm rất tốt, có tác dụng hiệu quả trong việc cải thiện hệ tiêu hoá, giải quyết dứt điểm các triệu chứng khó chịu do đầy bụng, khó tiêu
- Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gout: Uống nước lá vối thường xuyên có tác dụng giúp giúp làm giảm lượng khoáng chất uric có trong cơ thể, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gout rất hiệu quả.
- Thanh lọc cơ thể và lợi tiểu tốt cho thận: Nước lá vối không chỉ giúp giải khát hiệu quả mà nó còn rất tốt cho cơ thể cũng như gan thận vì nó giúp thanh lọc cơ thể, giúp lợi tiểu và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể qua đường bài tiết, đặc biệt là gan, thận.
- Giúp lợi sữa và tan mỡ bụng sau sinh: Những bà bầu trong giai đoạn đầu mang thai có thể uống nước lá vối để giúp tăng cường chức năng tuyến sữa, lợi sữa sau khi sinh. Ngoài ra uống nước lá vối mỗi ngày cũng giúp kích thích vị giác cho các mẹ bầu ăn uống ngon miệng hơn, ngủ sâu hơn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Đặc biệt là giúp đánh tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả
- Nước lá vối tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ: Nước lá vối được đánh giá có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ rất hiệu quả nhờ các hoạt chất tanin và vitamin có trong thành phần chính. Những thành phần này góp phần giúp cho gan được giải độc hiệu quả hơn, ngăn ngừa được bệnh gan nhiễm mỡ biến chứng nguy hiểm hơn.
- Uống nước lá vối giúp giảm cân: Trong lá vối có chứa thành phần polyphenol giúp đốt cháy mỡ thừa, săn cơ và giảm khả năng hấp thụ đường của cơ thể khi ăn. Vì vậy uống nước lá vối thường xuyên sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
- Cải thiện sức khoẻ và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: Với những chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có trong lá vối, uống nước lá vối sẽ giúp cơ thể bạn được cung cấp năng lượng dồi dào, xua tan mệt mõi.
- Uống nước lá vối điều trị viêm đại tràng: Nước lá vối chứa các hoạt chất tanin giúp làm giảm viêm hiệu quả nên rất tốt cho những ai đang bị viêm đại tràng.
Uống nước lá vối nhiều có tốt không?
Uống nước lá vối rất tốt cho sức khoẻ nhưng bạn không nên lạm dụng uống nước lá vối thay nước lọc mỗi ngày vì nó có thể gây hại ngược lại cho sức khoẻ, bởi mỗi loại bệnh khác nhau sẽ cần dùng lượng lá vối tương ứng khác nhau. Mỗi ngày bạn nên uống tối đa khoảng 1-2 lít mỗi ngày để tránh gây hại cho dạ dày và hệ bài tiết. Đặc biệt bạn cần chú ý một số lưu ý dưới đây khi sử dụng nước lá vối:
- Không nên để nước lá vối qua đêm ở môi trường bên ngoài, bởi lẽ điều này sẽ khiến cho nước vối bị thiu, gây đau bụng
- Trẻ em dưới 12 tuổi và người già không nên uống nước lá vối
- Không nên uống nước lá vối khi đói hay ngay sau bữa ăn
- Không nên uống nước lá vối tươi để hạn chế các vi khuẩn
- Thời gian hãm lá vôi khô uống tối thiểu là 15 phút để đảm bảo hấp thụ đầy đủ các thành phần có lợi
Trên đây là một số kiến thức cơ bản liên quan đến việc uống nước lá vối, đây là loại nước uống quen thuộc mà nhiều gia đình miền bắc hay sử dụng. Hy vọng qua bài viết này những ai đang sử dụng lá vối thường xuyên sẽ biết được thực sự uống nước lá vối có tác dụng gì? uống nhiều có tốt không? Từ đó có cách uống phù hợp để tốt cho sức khoẻ.
