Bí quyết làm đẹpSức khỏe

Uống tinh bột nghệ với mật ong có tác dụng gì? có tốt không?

Từ lâu uống mật ong và tinh bột nghệ đã được coi là bài thuốc hiệu quả trong việc bảo vệ sức khỏe hỗ trợ trị đau dạ dày, viêm đại tràng,….. Các công dụng của chúng đã được kiểm chứng rõ ràng và nhiều người áp dụng. Nếu bạn chưa biết phải sử dụng chúng như thế nào thì hãy để chúng tôi giúp bạn ở bài viết dưới đây nhé!

Uống tinh bột nghệ với mật ong có tác dụng gì?

  • Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư: Trong nghệ và mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và một số hoạt chất giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây ra tế bào ung thư.
  • Kháng viêm: Trong tinh bột nghệ có curcumin – một hoạt chất có tính kháng viêm, giúp bảo vệ các tế bào ở các vết thương hở. Kết hợp giữa tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp phát huy hiệu quả hơn.
  • Hỗ trợ giảm đau cơ khi bạn hoạt động thể chất mạnh: Mật ong hỗ trợ tốt trong việc làm dịu mức độ căng của các cơ khi chịu các tác động chấn thương một cách nhanh hơn.
  • Giúp xương chắc khỏe: Hỗn hợp này sẽ kích thích sự sản sinh của tế bào xương, giúp xương không bị mất canxi, chắc khỏe hơn. Ngoài ra nó cũng có tác dụng rõ rệt đối với những người bị viêm khớp.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Mật ong và bột nghệ chứa một số hoạt chất có đặc tính chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và kháng virus, nhờ đó mà hệ miễn dịch khỏe hơn. Ngoài ra, chúng còn kháng viêm rất mạnh giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật một cách tốt hơn và khỏe mạnh hơn mà không cần đến kháng sinh hay thuốc.
  • Lọc máu, đào thải độc tố và bảo vệ thận: Đây là thức uống được đánh giá là có công dụng giải độc rất hữu hiệu. Hoạt động trên cơ chế lọc sạch các độc tố trong máu và thận, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.
  • Hỗ trợ tiêu hóa và điều trị loét dạ dày: Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong nổi tiếng vì giúp bảo vệ các cơ quan chức năng. Các dưỡng chất có trong nghệ và mật ong có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, tránh tình trạng viêm loét dạ dày và giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
  • Hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da: Ngoài việc giúp bạn có một làn da sáng mịn, căng bóng thì tinh bột nghệ với mật ong còn giúp chuyển hóa chất béo nhanh nên hỗ trợ giảm cân rất hữu hiệu.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến gan: nghệ là loại củ chứa rất nhiều chất curcumin, có hiệu quả trong việc làm lành những tổn thương cho lá gan, kích hoạt sự hình thành tế bào mới, giúp gan hoạt động tốt hơn.
  • Điều trị các vấn đề da liễu: Chất chống oxy hóa trong nghệ kết hợp hoàn hảo với mật ong để chống lại tình trạng viêm xảy ra ở da.
  • Chữa chứng mất ngủ: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, tinh thần đi xuống do mất ngủ thường xuyên thì thức uống này sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ rất nhiều. Uống tinh bột nghệ với mật ong giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ, hỗ trợ phục hồi sức khỏe, tăng cường thể lực và nhiều năng lượng hơn khi bạn thức dậy vào buổi sáng.

Cách phân biệt tinh bột nghệ và mật ong nguyên chất

Nhận biết tinh bột nghệ nguyên chất:

  • Có màu vàng nhạt (hoặc màu vàng đậm hơn một chút do nghệ từng vùng, nhưng không quá đậm).
  • Có màu vàng nhạt (hoặc màu vàng đậm hơn một chút do nghệ từng vùng, nhưng không quá đậm).
  • Không gây vàng da khi thoa lên mặt.
  • Có mùi thơm nhẹ, không hắc, không đắng.

Nhận biết mật ong nguyên chất:

  • Thông thường mật ong nguyên chất có màu nâu đen hoặc vàng sánh, trong và sánh
  • Ngọt thanh, mùi thơm nhẹ đặc trưng.

Ai nên và không nên uống tinh bột nghệ?

Những người nên uống:

  • Người bị đau dạ dày, đại tràng
  • Phụ nữ muốn dưỡng da và giảm cân
  • Người trung niên uống để giúp xương chắc khỏe
  • Những người hay gặp các vấn đề về hệ miễn dịch
  • Người gặp các vấn đề về gan, thận
  • Người bị mất ngủ lâu ngày

Những người không nên uống:

  • Phụ nữ có thai dễ gây kích thích cổ tử cung và chảy máu
  • Bệnh nhân trào ngược dạ dày đang dùng thuốc tây
  • Bệnh nhân thiếu máu do nghệ có công dụng phá máu đông, máu bầm trong cơ thể

Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ và mật ong đúng cách

Uống tinh bột nghệ với mật ong dạng viên

Cách làm khá đơn giản: Trộn đều tinh bột nghệ với mật ong cho thành dạng sánh hơi khô, viên hỗn hợp thành những viên tròn nhỏ vừa uống. Bảo quản trong hũ, lọ, đậy kín và để trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách sử dụng: Uống 3 lần mỗi ngày, mỗi lần uống 3 đến 8 viên. Lưu ý là nên uống với nhiều nước để có tác dụng hiệu quả hơn.

Pha tinh bột nghệ mật ong uống liền

Uống tinh bột nghệ mật ong với nước ấm: Hòa tan 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1/2 thìa mật ong với nước ấm. Bạn nên uống từ 1 đến 2 cốc hỗn hợp này mỗi ngày. Tốt nhất là nên uống vào sáng sớm, lúc chưa ăn gì hoặc sau khi ăn 1 giờ để đạt hiệu quả tốt hơn.

Nếu đã đọc hết công dụng và cách dùng của mật ong và tinh bột nghệ thì bạn còn ngại gì mà không dùng thử chứ. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà da dẻ và vẻ ngoài của bạn cũng có những thay đổi đáng kể nếu bạn thường xuyên sử dụng chúng đó.

Show More

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
Close
Close